【7月のご挨拶】～ご自分のペースで、快適な夏習慣を～

今月もグレイスが運営するカーブスをご利用いただき、誠にありがとうございます。

梅雨が明け、連日厳しい暑さが続いておりますが、皆さま体調はいかがでしょうか。

この時期はニュースなどで暑さ指数（WBGT）という言葉をよく耳にするようになりますね。

これは気温だけでなく、湿度や日差しなども考慮された熱中症予防の重要な指標です。

環境省のWebサイトでは、日々の暑さ指数や熱中症警戒アラートなどの情報が公開されています。お出かけや運動前の参考に、ぜひチェックしてみてくださいね。

▶環境省 熱中症予防情報サイト　https://www.wbgt.env.go.jp/

暑さ指数が高い日は、いつも以上に体力が奪われやすく、室内に入ったあとも知らず知らずのうちに疲労が溜まりがち。

せっかく来たから頑張らなきゃと思わずに、暑さを感じる日はいつも以上にご自分のペースを大切にしてください。

少しでも違和感を覚えたら無理をせず休息を挟むなど、身体の声を第一に過ごしていきましょう。

当施設では快適にリフレッシュしていただけるよう、適切な室温管理と安全な環境づくりを徹底してお待ちしております。

こまめな水分・塩分補給を心がけ、この夏も健康に乗り切っていきましょう。

8月も皆さまのお越しを、コーチ一同心よりお待ちしております。

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